ストレスにはいろいろな原因がありますが、職場での人間関係という理由もかなり上位になるかもしれません。

しかし、仕事や私生活においていつも一人というわけにはどうしてもいかないのが現実です。

ストレス解消には何がいいのかと一生懸命探すより、日常の中で「リラックス」できるものがあったら、それを
大事にするのが良いかと思います。

ＴＶを見て大笑いをしたり、わざと悲しい本を読んでおもいっきり泣くとか・・・。

そんな日常の出来事から、何か解消方法をさがしていくのも、楽しいかもしれませんね。

それから、職場でもし愚痴を聞かされた場合（あんまり聞きたくないかもしれませんが、相手にとってはかなりのストレス解消法なんだそうです）、とりあえず黙って最後まで聞いてあげるのが一番です。

途中で自分の意見を言いたくなるかもしれませんが、それはほんとに控えてあげてください。
愚痴っているだけのようでも、本人にとっては心の整理をし、答えを見つけていることになっているのですから。

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